体幹を鍛える「トランポリン」と、
バランスボール・トレーニングチューブなどを使った「フィットネス」を
ミックスした、
大人のための新しいエクササイズ
「エア・フィットネス」が
スポーツクラブCUPS西宮北口に誕生！
自分の身体を体成分分析装置「InBody」で、基礎代謝量・体脂肪率＆脂肪量・筋肉量・内臓脂肪レベルを測定。
身体の変化、トレーニングの成果を「視える化」することでモチベーション向上につながります！
体幹トレーニング
バランスボールやトレーニングチューブを用いて、
トランポリンを使い身体に負荷をかけながらエクササイズ！
筋力アップし、基礎代謝を高めていきます。
少人数で行うので、エクササイズ初心者から経験者まで、
様々なレベルに合わせてトレーニングメニューが組めるので安心!
ウエスト、ヒップなど気になる部位を集中的に鍛えることも出来ます。
競技用トランポリンで
本格的なトランポリンを使用し、
バランス感覚を身に付け空中で身体を自由自在にコントロールする力を身付けます。
基本技から無理なくチャレンジできます！
| 日時 | ※毎週実施のコースではありません。ご都合の良い日程でお申込み下さい。
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|---|---|
| 登録料 | 1,500 円（税込）（初回のみ） |
| 受講料 |
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| 内容 |
など、段階を踏んで楽しく無理なく取り組めます。様々なレベルに合わせてトレーニングメニューが組めます! チラシをみる(PDF) |
①希望日②時間③個人(最大定員4名)または 貸し切り参加（Ａ）1～4 名（Ｂ）5～8 名を
お電話または受付にて希望日の2日前の受付時間内までにご予約ください。
受付時間 火～金／11：30～19：00 土・日／10：00～17：00 休館日／月曜日
