スポーツクラブCUPS(カップス)西宮北口

大人のためのトランポリンエクササイズ エア・フィットネス

体幹を鍛える「トランポリン」と、
バランスボール・トレーニングチューブなどを使った
フィットネス」をミックスした、
大人のための新しいエクササイズ「エア・フィットネス」が
CUPSに誕生!
全身の筋肉を鍛えることで基礎代謝UP!脂肪燃焼効率UP!
トランポリン」でジャンプしながらのエクササイズは、
1回の参加だけでかなりのカロリーを消費!

運動効果魅力

  • 運動不足
    解消!
  • 楽しみながら
    有酸素運動

    無酸素運動
  • 筋力アップ
    ダイエット
    効果
    に期待!
  • 腹筋背筋
    鍛えて
    姿勢改善!
  • リンパ血流
    良くなる!

1初心者から経験者まで
幅広くフォローします!

少人数で行うので、エクササイズ初心者から経験者まで、様々なレベルに合わせてトレーニングメニューが組めるので安心!
ウエスト、ヒップなど気になる部位を集中的に鍛えることも出来ます。
もちろん段階を踏んでトランポリンの基本技にも挑戦できます。

2自分の身体を
体成分分析装置
「InBody」でチェック!

体成分分析装置「InBody」で、基礎代謝量・体脂肪率&脂肪量・筋肉量・内臓脂肪レベルを測定。
身体の変化、トレーニングの成果を「視える化」することでモチベーション向上につながります!

3競技用トランポリン
にもチャレンジ!

本格的なトランポリンで高く跳ぶことで、身体を自由自在にコントロールする力を身に付けます。
バランス感覚も向上!
立つ、座る、背中やお腹を使って跳んだりと、技を習得することで「できる喜び」を 感じることができることも大きな魅力です!

参加者の声
身体が軽く感じ始めました!
運動が楽しく思えるようになりました!
ぐっすり眠れるようになり、目覚も良くなりました!
不安だったが楽しく続けられそう!
笑顔が増えました!

実施要項

日時  月曜日~金曜日 
  1. 10:00 ~ 11:00
  2. 11:15 ~ 12:15
登録料 1,500 円(税込)(初回のみ)
受講料
【個人参加】※最大定員4 名
1名1回 2,000 円(税込)
【貸切参加】
  • (A)1~4 名グループ 6,000 円(税込)
  • (B)5~8 名グループ 8,000 円(税込)
内容 ウォーミングアップ、ストレッチ、体幹トレーニング、ボール・チューブトレーニング、 トランポリン運動(基本技から個々のレベルに合わせて習得)
段階を踏んで楽しく無理なく取り組めます。
  • インストラクターは、世界トランポリン競技選手権大会 元日本代表、日本体操協会公認トランポリンコーチ・普及指導員が担当します。

注意事項

  • 運動のできる服装でご参加ください。
  • 靴下を着用していただきます。上靴は必要ありません。
  • 簡易更衣室はありますが、シャワールームはありません。
  • 宙返り・複数名での同時跳躍・スタジオ内での喫煙、食事、携帯での通話、アルコールを摂取した状態での参加は禁止しています。
  • 体調の優れない方の参加は控えていただきます。

受講方法

(1)希望日(2)時間(3)個人(最大定員4 名)または 貸し切り参加(A)1~4 名(B)5~8 名を お電話または受付にて
希望日の2日前の受付時間内までにご予約ください。
0798-63-6100
受付時間 月~金/10:30~19:00 土/9:00~17:30 日/9:00~16:00

入会・体験・資料請求

アクセス

会社名
アップ教育企画 スポーツクラブCUPS(カップス)西宮北口
住所
〒663-8035 兵庫県西宮市北口町9-3 MAP
  • 阪急電鉄神戸線「西宮北口」駅下車。北改札口を出てアクタ西宮方面へ徒歩5分。
  • お車でお越しの場合、専用駐車場がございませんので近隣のコインパーキングをご利用下さい。駐車場を探す